LICHAAM

The Big Booty trend – 3 makkelijke tips voor dikkere billen

Er is een big booty trend gaande over de hele wereld. In Afrika en Brazilië was het altijd al populair om een grote kont te hebben. Nu lijkt dit te zijn overgewaaid naar het Westen. Jennifer Lopez, Kim Kardashian en Nicki Minaj worden verafgood om hun prominente bilpartijen. Dus verschijnen er veel artikelen over hoe jij ook zo’n kont kan krijgen, met behulp van squats bijvoorbeeld. Dit artikel gaat ook over tips voor een dikke kont, maar dan op een leuke manier, met niet al te veel moeite. Big Booty stap 1: Iets meer of juist iets minder eten De vraag is of jij meer of minder moet eten om een mooie ronde booty te krijgen, die goed in verhouding is met de rest van je lichaam. Het hangt allemaal af van jouw lichaamstype. Ben jij bijvoorbeeld iemand die eerder vet opslaat aan de onderkant van jouw lijf. Dus bij jouw heupen, benen en billen. Dan zeg ik, je mag voortaan best wat vaker een toetje eten. Wat meer aankomen zal jouw billen nog wat mooier uit de verf laten […]

Thigh gap: haalbaar schoonheidsideaal?

Zo’n zeven jaar geleden werden we er voor het eerst mee geconfronteerd: de thigh gap. Dit schoonheidsideaal, dat vrij vertaald dijspleet of dijkloof betekent, wordt getypeerd door een ruimte tussen de bovenbenen wanneer je met je voeten tegen elkaar staat. In dit artikel gaan we in op de thigh gap, vertellen we of het voor iedereen is weggelegd én hoe je een dijkloof kunt bereiken. De thigh gap hype In 2013 rukte de term ‘thigh gap’ ineens op. Via social media en de modebladen kon je er niet omheen: een ruimte tussen de bovenbenen was hét nieuwe schoonheidsideaal. Je hebt een thigh gap wanneer je bovenbenen elkaar niet raken wanneer je met je benen naast elkaar staat. De bedoeling van een thigh gap is dat er een ruimte (gap) tussen de dijen (thighs) is, waardoor je dus nog tussen de benen door kan kijken. Belangrijke vuistregel is dat de voeten tegen elkaar aan dienen te staan. Kritiek Met de hype rondom de thigh gap kwamen ook de negatieve reacties. Zo is de dijkloof vooral realistisch voor heel slanke vrouwen. Immers […]

De bikini bridge: hype of nieuw schoonheidsideaal?

Niet lang geleden konden we niet om deze internethype heen: de bikini bridge. Vrouwen plaatsten massaal foto’s van zichzelf in bikini, liggend. Wat er zo ‘bijzonder’ aan deze kiekjes is? Het bikinibroekje staat strakgespannen, als een brug, vanwege het hebben van uitstekende heupbeenderen. De hype is inmiddels iets gaan liggen, maar nog altijd vliegen de resultaten je om de oren wanneer je zoekt op #bikinibridge. Wat is de bikini bridge precies en moet je ‘m wel willen? En wanneer dat antwoord ja is: hoe creëer je een bikini bridge? Wat is de bikini bridge? Een bikinibroekje dat recht en strakgespannen om de heupen zit en de onderbuik niet raakt, wordt een bikini bridge genoemd. Het broekje staat zo recht als een brug, vandaar de naam. De bikini bridge is in principe alleen zichtbaar bij heel slanke vrouwen. Het broekje wordt pas een ‘bridge’ wanneer de heupbeenderen uitsteken en de buik plat is. Hoe platter de buik en hoe meer de heupbotten zichtbaar zijn, hoe duidelijker de bikini bridge. Zorgelijke trend Experts noemen de bikini bridge een zorgelijke trend, omdat de […]

Pubis lift

Een grote of te dikke venusheuvel kan als zeer storend ervaren worden. Met een pubis-lift kan overtollig huid en vet rond en op de schaamheuvel verwijderd worden. Op deze pagina lees je onder andere hoe de ingreep er uit ziet, wat de risico’s zijn en hoe lang het herstel duurt. Een pubis-lift is een mogelijke oplossing bij een overschot aan vet en huid rond de venusheuvel. Ook kan met een pubis-lift een verzakking van het gebied rond de venusheuvel worden hersteld. Verzakking van de schaamstreek kan bijvoorbeeld optreden na een zwangerschap, na groot gewichtsverlies of door veroudering. Wanneer je je stoort aan het aanwezige vet op de venusheuvel, dan kun je een pubis-lift of een liposuctie van de venusheuvel overwegen. Correctie van de venusheuvel (schaamheuvel) De venusheuvel, ook wel schaamheuvel genoemd, is het gebied dat zich bij vrouwen net onder de buik en boven de schaamstreek bevindt. Rond de venusheuvel kan zich overtollig vet en huid ophopen. Met een pubis-lift kan dit overtollige vet- en huidweefsel rond de venusheuvel worden weggesneden. De pubislift lijkt veel op een buikwandcorrectie. De twee ingrepen verschillen […]

Slappe huid? Tips voor strakkere huid.

In een ideale wereld blijft onze huid voor altijd evenveel collageen aanmaken. Hoe meer collageenvezels, hoe steviger en jonger de huid. Maar helaas breekt je huid vanaf je 25e jaar meer collageenvezels af dan-ie aanmaakt. Het gevolg? Een slappe huid. In dit artikel leggen we uit wat de oorzaken van een verslapte huid kunnen zijn, hoe je een slappe huid voorkomt en wat je eraan kunt doen. Een verslapte huid: de oorzaken Een slappere huid van het gezicht en het lichaam kan verschillende oorzaken hebben. Hoe snel je huid veroudert en hoe snel hij dus minder stevig wordt, is voor 20% te wijden aan genetische factoren, maar voor een veel groter deel (80%) aan invloeden van buitenaf. Oorzaken van een slappere huid kunnen zijn: Ouderdom. Roken. Ongezonde voeding, veel suikers. Stress. UV-straling. Afname van de botomvang, bijvoorbeeld een verkleining van onze schedel. Slappere huid door ouderdom Of we nou willen of niet: met de jaren neemt de stevigheid van de huid af. Dit heeft te maken met de afbraak van collageen. Ook als je heel gezond leeft, niet rookt en […]

Voeding tegen veroudering

Dit eet je voor een stralende, gezonde huid! Voeding tegen veroudering: wist je dat voeding een heel belangrijke invloed kan hebben op je huid? Voeding vormt, na enkele ingewikkelde biochemische processen, de bouwsteen van iedere cel, ook van de huidcellen dus. Als je vaak ongezond eet, zal je sneller een vale, doffe huid krijgen. Een gezond voedingspatroon zal dan weer positieve gevolgen hebben op je huid. Eigenlijk mag je de huid beschouwen als de spiegel van je gezondheid. Je huid bestaat uit twee eiwitvezels: collageen en elastine. Helaas beginnen naarmate je ouder wordt deze vezels uit elkaar te vallen. Het gevolg hiervan is dat de weerstand en elasticiteit van de huid afnemen en de huid verslapt. Gelukkig bestaan er heel wat ‘beautyfoods’, dus voeding tegen veroudering, die je huid van binnenuit voeden en zo helpen bij te dragen aan een gezonde en jongere uitstraling. Het goede nieuws: deze beautyfoods zijn allemaal heel betaalbaar en zowat overal verkrijgbaar. En ze zijn nog lekker ook! Groenten en fruit, en dan vooral paprika’s (zeker de rode), koolsoorten, citrusvruchten, bessen en kiwi’s. Zij zijn echte vitamine C-bommetjes. Vitamine C vervult een belangrijke functie in de collageenaanmaak. Wortelen, zoete aardappelen, avocado’s en… tomatensoep! Alle antioxidanten zijn onmisbaar als je een stevige, elastische huid wil hebben. Veroudering wordt immers […]

Veroudering van de huid

Wanneer een mens ouder wordt verandert de huid. Bij veroudering van de huid wordt de huid slapper, gaat rimpels en plooien vertonen en er kunnen onregelmatigheden en kleurveranderingen ontstaan. Behalve het natuurlijke verouderingsproces bestaat ook de extra snelle huidverandering door overmatige blootstelling aan zonlicht. In het Engels wordt dit ‘photoaging’ genoemd. Hoe verloopt de normale veroudering van de huid? De huid begint vanaf het 30e levensjaar tekenen van veroudering te vertonen. In de loop van de jaren nemen de kenmerken van veroudering steeds verder toe.Verouderende huid is dun kwetsbaar slap (verlies van elasticiteit) droog Deze kenmerken zijn het gevolg van de volgende processen: de opperhuid (epidermis) wordt steeds dunner de lederhuid (dermis) verandert: vermindering van bloedvaten in de huid vermindering van bindweefsel (collageen) en elastine-vezels vermindering van aantal talgklieren (ook afname functie talgklieren). Dit veroorzaakt een droge huid. Door vermindering en verbrokkeling van de elastine-vezels verliest de huid zijn elasticiteit. De verouderende huid vertoont dan rimpels en het typische ‘sigarettenpapier’ aspect: talloze kleine, ondiepe rimpeltjes die verdwijnen door de huid iets op te rekken. Goedaardige ‘aangroeisels’ Tijdens het verouderingsproces kunnen allerlei soorten […]